Stoppen met emotie of over-eten, zelfs als je al 10 keer opnieuw bent begonnen.
De ‘Van Coping naar Connectie’ training: in 1 dag maak je eten weer een keuze in plaats van een reflex, zonder discipline, zonder schuldgevoel, mét rust in je hoofd en buik.
Stoppen met emotie of over-eten, zelfs als je al 10 keer opnieuw bent begonnen.
De ‘Van Coping naar Connectie’ training: in 1 dag maak je eten weer een keuze in plaats van een reflex, zonder discipline, zonder schuldgevoel, mét rust in je hoofd en buik.
MEREL TEUNIS IS BEKEND VAN
Waarom je over- en emotie-eten niet weet te doorbreken, ligt niet aan het dieet of plan dat je (weer) volgt, maar aan de programmering van je brein en de patronen in je zenuwstelsel.
Zolang die onbewuste aansturing niet verandert, blijf je automatisch terugvallen in hetzelfde patroon.
Coping is namelijk geen gebrek aan discipline, het is een manier van vullen in plaats van voelen, die ooit is ontstaan om je te beschermen.
In Van Coping naar Connectie training leer je hoe je die programmering wél kunt herschrijven, zodat je lichaam en brein samenwerken in plaats van tegenwerken.
Na deze training weet jij:
-
Waarom jij blijft vullen bij stress, triggers, vermoeidheid of overprikkeling.
-
Hoe jouw systeem dit onbewust doet om je te beschermen en hoe je die bescherming kunt vervangen door gezonde, voedende keuzes.
-
Hoe je met de Embodied Safety™️ audio (t.w.v. €199,-, inbegrepen als cadeau) je brein en lijf leert dat het veilig is op momenten van onrust of triggers.
-
Hoe je copingmechanismen zoals emotie- of over-eten kunt loslaten, zodat je rust, vrijheid en voldoening ervaart in je keuzes.
“Merk zoveel verschil, niet normaal”
De meeste vrouwen die met mij werken hebben al álles geprobeerd om te stoppen met emotie-eten: diëten, voedingsschema’s, coachingstrajecten, challenges, mindfulness-apps, affirmaties…
En steeds kwamen ze weer terug bij hetzelfde patroon. Ze vallen terug of grijpen naar vullen bij stress, chaos, onrust.
En dan ervaren ze weer die onzekerheid, waar ze juist zo graag uit willen stappen.
Dat is niet omdat ze zwak zijn.
Niet omdat ze geen discipline hebben.
Maar omdat geen van die methodes het échte probleem aanpakte:
Je systeem voelt zich onveilig zonder dat je het doorhebt.
En zolang jouw systeem niet veilig is, zal het altijd terugvallen op vullen in plaats van voelen.
Dat is waarom deze training anders is.
De ‘Van Coping naar Connectie’ training is er, zodat jij:
- Niet meer strijdt met je lichaam, maar samenwerkt met je systeem
- Geen eetbuien meer nodig hebt om je beter te voelen
- Rust ervaart in je hoofd én in je buik
- Op de bank kunt zitten zonder drang, zonder schaamte
- Gezonde keuzes maakt zonder discipline of schuldgevoel
- En eindelijk zegt: “Ik kom tot rust in mijn lijf.”
Niet door nog harder je best te doen.
Maar omdat jouw systeem leert:
het is veilig om te voelen, in plaats van te vullen.
Word kalm in situaties die jou voorheen triggerden en voel je vrij in je lijf, je keuzes en je leven.
Nu tijdelijk van 137,- naar 37,-
Wat je ontvangt:
- 60 minuten ‘Van Coping naar Connectie’ video training (replay – kijk en herhaal op eigen tempo)
- Oefening: inzicht in eigen Copingmechanismes en uitleg wat voor invloed dit dagelijks op je heeft
- Zenuwstelsel kalmeren lichaamsoefening: veiligheid ervaren in onrust in lijf en hoofd, dit kan je vanaf nu zelf doen
- Training: herschrijven eigen belemmerende Script (programmering van je brein) die belemmerende patronen in stand houdt, wanneer je dit anders gaat zien val je niet steeds terug in de automatische piloot die niet dient
- Begeleide audio t.w.v € 199,- cadeau: Embodied Safety™️ practice en technieken die je lichaam en onbewuste brein leren dat het veilig is om je Copingmechanismes te helen en los te laten
- Toegang tot een online omgeving, waardoor je de training, technieken, oefeningen en begeleide audio kan blijven herhalen.
- Deze training is onderdeel van het premium programma ‘The Ultimate Body Reset’ (al door honderden mensen gevolgd!), je krijgt dus een exclusief inkijkje en super waardevolle training voor een instap investering
Je weet precies wat je zou moeten doen, maar tóch grijp je naar eten als je moe bent. Of overprikkeld. Of verdrietig.
En daarna… baal je.
Voel je spijt. Schaamte.
En neem je jezelf voor: morgen anders.
Maar morgen voelt hetzelfde.
Je voelt je opgeblazen. Prikkelbaar. Niet jezelf.
En ergens diep vanbinnen: alsof je faalt.
Omdat het wéér niet lukt.
Je probeert te kiezen voor gezond.
Maar iets in jou kiest sneller. Automatischer. Alsof het sterker is dan jij.
Alsof je systeem z’n eigen plan trekt en jij alleen nog mag toekijken.
Je bent het zó zat om te vechten tegen je lijf.
Tegen die drang.
Tegen die patronen die steeds terugkomen.
Je wil rust. Eindelijk rust.
Niet omdat je ‘alles onder controle hebt’.
Maar omdat je voelt:
ik wil niet meer overleven, ik wil léven.
Je bent echt niet de enige. Maar vanaf nu mag je naar een andere plek in jezelf kijken, in plaats van grijpen naar het volgende dieet of plan.
Jij en ik zijn niet zo anders als de vrouw die al eerder in Van Coping naar Connectie stapte.
Maar wat haar wel anders maakte: ze begreep dat haar echte probleem niet lag in het niet kunnen volhouden van een dieet, plan of goed gedrag, maar in de huidige programmering van haar brein die haar stilletjes saboteerde om oude patronen vast te houden:
“Ik dacht dat het normaal was. Altijd buikpijn. Altijd bezig zijn met eten, wat ik wel mocht, niet mocht, of alweer ‘verkeerd’ had gedaan. Altijd het gevoel dat ik mijn lijf moest corrigeren.
Alsof ik alleen mooi was als ik mijn buik inhield.
Alsof ik alleen waardevol was als ik controle had.
Ik hield mijn adem in op foto’s, trok mijn shirt recht, en dacht ondertussen: “Dit moet anders.”
Als ik me onrustig voelde, greep ik naar eten, niet omdat ik honger had, maar omdat ik rust wilde in de onrust in mijn hoofd en lichaam.
Ik wist zoveel over gezonde keuzes, emotie-eten, het zenuwstelsel, triggers, patronen, maar toch bleef ik hangen in het gedrag dat ik maar niet kon veranderen.
Tot ik door o.a. Van Coping naar Connectie begreep wat ik echt aan het doen was.
Ik vulde… om niet te hoeven voelen.
Ik vulde mijn lichaam, om niet te hoeven afdalen in wat daaronder lag:
de onrust, de leegte, de schaamte, de overtuiging dat ik pas goed genoeg zou zijn als ik ‘het volhield’.
En omdat ik vast bleef zitten in diezelfde programmering, een Coping om niet te Voelen, bleef ik Vullen en daarmee volledig uit connectie met mezelf en mijn verlangens.
Het moment dat ik dit echt kon zien en begrijpen bij mezelf én ik met de Embodied Safety practice (begeleide audio) kon oefenen kwam er zoveel rust terug in mezelf. En ervaarde ik zoveel verschil en controle over de keuzes die ik wilde maken.”
IS DEZE TRAINING VOOR JOU?
Dit is geen dieet, geen plan en geen lijst met regels.
Dit is jouw kans om eindelijk te begrijpen waarom je blijft terugvallen in emotie-eten en hoe je dat op de diepste laag kunt doorbreken.
Niet door meer wilskracht of discipline, maar door te werken op het niveau waar blijvende verandering écht begint: je zenuwstelsel en onderbewuste patronen.
Stel je voor dat je…
-
Rust ervaart in je hoofd én in je lijf, zonder strijd over eten.
-
Op de bank kunt zitten zonder eetdrang of schuldgevoel.
-
Gezonde keuzes maakt zonder dat het voelt als vechten tegen jezelf.
-
Eindelijk loskomt van het eindeloze JOJO- (ene keer lukt het wel, andere keer niet) patroon.
Met de Van Coping naar Connectie training krijg je de inzichten, oefeningen en Embodied Safety begeleiding (audio) die je helpen om eten niet langer te gebruiken om te verdoven, maar om écht goed voor jezelf te zorgen. Op een manier die blijft werken.
Als je klaar bent om de strijd los te laten en vanuit verbinding met jezelf te leven, dan is deze training voor jou.
Wat je gaat leren in de training ‘Van Coping naar Connectie’:
1. Wat is Coping écht en hoe saboteert het jouw keuzes?
Je ontdekt hoe jouw systeem ooit geleerd heeft te ‘overleven’ via eten, controle of afleiding en hoe die strategie nu in de weg staat van je verlangen naar rust, gezondheid en vrijheid.
🔍 Probleem dat dit oplost:
“Ik weet wat goed voor me is, maar ik doe het niet.”
→ Dit laat zien dat dit geen gebrek aan discipline is, maar een systeem dat veiligheid zoekt in wat vertrouwd is (zelfs als dat niet gezond is).
2. ‘The Familiar Zone’ van je brein en waarom je blijft hangen in dezelfde beperkende patronen
Je leert hoe jouw lichaam veiligheid verwart met bekendheid. We ontrafelen hoe triggers je terugduwen in oude patronen én hoe je dit herkent.
🔍 Probleem dat dit oplost:
“Ik val telkens terug in oud gedrag zodra het even moeilijk wordt.”
→ Je krijgt taal én tools om te begrijpen waarom dat gebeurt, en hoe je dat patroon doorbreekt.
3. Van Vullen naar Voelen
Een van de kernstukken uit deze training. Je gaat voelen wat er gebeurt als je stopt met jezelf verdoven via eten, scrollen of ‘druk zijn’. Je leert herkennen wat jouw onrust je eigenlijk probeert te vertellen.
🌀 Embodied oefening:
“Wat gebeurt er in mij als ik me voorstel dat ik volledig rust ervaar, zónder dat ik iets hoef te vullen?”
→ En voel waar het stokt. Daar ligt jouw ingang naar heling.
🔍 Probleem dat dit oplost:
“Ik voel me vaak onrustig en grijp dan naar eten, afleiding of controle.”
→ Je leert hoe je dat moment aankan en transformeert naar echte zelfzorg en verzachting.
4. Weten vs. Belichaming
Een krachtige shift van alleen maar ‘snappen wat er gebeurt’ naar écht voelen en dragen wat jouw systeem nu nodig heeft. We maken het verschil voelbaar tussen cognitieve kennis en fysieke integratie.
🔍 Probleem dat dit oplost:
“Ik heb al zoveel innerlijk werk gedaan, maar ik blijf in herhaling vallen.”
→ Omdat je systeem het nog niet kan dragen. In deze training leer je dat te bouwen.
5. Loslaten van het Oude Script
Jouw huidige patronen zijn gebaseerd op verhalen die ooit bescherming boden. Zoals:
– “Ik moet slank zijn om liefde waard te zijn.”
– “Gezond eten is voor anderen, niet voor mij.”
– “Ik kan mezelf niet beheersen.”
– “Het lukt me toch niet om dit vol te houden (of af te vallen)”
– “Ik voel me eigenlijk niet goed genoeg puur om wie ik ben”
🔍 Probleem dat dit oplost:
“Ik blijf vastzitten in zelfoordeel, schaamte en beperkende overtuigingen.”
→ Je leert dat loslaten begint met zien wat je onbewust nog steeds met je meedraagt.
6. Introductie in Embodied Safety practice audio en technieken
Voor veel vrouwen is dit de eerste échte kennismaking met het herprogrammeren van hun onderbewuste en zenuwstelsel. Je krijgt uitleg over hoe je met de Embodied Safety begeleide audio en technieken het nieuwe script van veiligheid, vertrouwen en verzachting gaat verankeren in je systeem.
🔍 Probleem dat dit oplost:
“Ik weet wat ik wil, maar ik voel het nog niet als waarheid in mezelf.”
→ Je leert hoe je dat gevoel wél kunt activeren van binnenuit.
“Waarom zou dit wél werken, als ik al zoveel geprobeerd heb?”
Omdat we in deze training niet vragen om nóg meer discipline of wilskracht (zo heb je het tot nu toe altijd gedaan, maar dat kost je bakken energie), maar je juist leren om die strijd helemaal los te laten. De meeste methodes richten zich op wat je moet doen (een plan volgen, dieëten, regels aanhouden), maar negeren wat je onbewust tegenhoudt.
In Van Coping naar Connectie werk je aan drie dingen die het verschil maken:
- Je zenuwstelsel kalmeren zodat je lijf niet automatisch in overleving schiet bij stress, emoties of triggers.
- Je onderbewuste herprogrammeren zodat het wél veilig voelt om gezonde keuzes te maken — ook op moeilijke momenten.
- Embodied Safety™️ technieken waardoor je letterlijk ervaart: “Ik kan dit dragen zonder te vullen.”
Zonder dat, blijft elk dieet of plan een gevecht.
Met dit, verdwijnt de drang om te vechten.
Van 137,- naar 37,-
+ BONUS EMBODIED SAFETY™️ TOOL CADEAU VOOR ONRUST & TRIGGERS
T.W.V. 199,-
Na aanmelding krijg je toegang tot onze online omgeving en kan je direct aan de slag, je kunt eindeloos herhalen.
* Deze training is onderdeel van het premium programma ‘The Ultimate Body Reset’ (al door honderden mensen gevolgd!), je krijgt dus een exclusief inkijkje en super waardevolle training voor een instap investering
Hi! Ik ben Merel Teunis,
TRANSFORMATIECOACH & HYPNOSE-EXPERT VOOR VROUWEN DIE ZICHZELF WILLEN DRAGEN
Als transformatiecoach & hypnotherapeut help ik vrouwen om de diepste patronen die hen klein houden te herschrijven — niet met wilskracht of discipline, maar via hun lichaam, hun zenuwstelsel en hun onderbewuste.
Want zolang je systeem zich niet veilig voelt, blijf je saboteren wat je het liefste wilt. En dat is precies waar mijn werk begint.
Zelf leefde ik jarenlang op overlevingsstand.
Altijd ‘aan’. Altijd bezig. Altijd zoeken naar controle.
Ook rondom mijn lichaam, eten, uiterlijk en keuzes.
Ik wist precies wat ik moest doen om gezond en gelukkig te zijn,
maar het voelde alsof mijn systeem daar niet klaar voor was.
Tot ik ontdekte dat het niet mijn gebrek aan discipline was,
maar een diep ingebakken patroon van Coping dat mij telkens terugtrok.
Via mijn Rewire. Realign. Redesign. Methode™ leerde ik hoe ik:
– mijn zenuwstelsel kon reguleren
– oude scripts in mijn onderbewuste kon herschrijven
– en veiligheid in mijn lichaam kon creëren, zónder te hoeven forceren.
Inmiddels hebben duizenden vrouwen mijn cursussen, trainingen en live programma’s gevolgd. En voor velen van hen begon het allemaal bij wat jij nu in handen hebt: de training Van Coping naar Connectie.
We werken met Embodied Safety technieken, schrijven je oude script los en openen de deur naar een nieuwe manier van leven: één waarin jij je goed voelt in jezelf, met jezelf, als jezelf.