The Self Mastery cursus
Je gedachten bepalen jouw leven – en als die gedachten vooral kritisch, onzeker of streng zijn, dan heeft dat grote invloed op hoe jij je voelt, wat je doet (of juist niet doet), en hoeveel rust en vertrouwen je van binnen ervaart.
Misschien merk je dat je vaak in je hoofd zit, blijft hangen in twijfels of streng bent voor jezelf op momenten dat je juist liefde en steun zou willen voelen. Je verlangt naar zachtheid, naar rust in je hoofd – en je weet dat het anders mag. Dat probeer je ook. Maar telkens als je probeert te veranderen, val je terug in diezelfde cyclus. Even lukt het, maar bij de eerste tegenslag of trigger neemt je oude stem het weer over. En daar baal je van, want je wéét dat het anders kan… maar hoe?
Wat als het deze keer wél blijvend verandert?
Na deze training communiceer je op een veel bewustere en liefdevollere manier met jezelf, doorbreek je negatieve gedachten sneller en ervaar je structureel meer rust, zelfvertrouwen en innerlijke ruimte. Al duizenden anderen gingen je voor. 👇
Je hebt al meerdere dingen geprobeerd, dus waarom werkt deze methode wel? (En mislukte eerdere pogingen..)
Helaas zie ik in de praktijk dat de meeste mensen (onnodig) blijven vast zitten in zelfkritiek en zelfafwijzing. Je hebt misschien ook al van alles geprobeerd — positieve affirmaties, mindset-oefeningen, misschien zelfs coaching. Maar toch val je telkens terug in die oude cyclus van zelfkritiek en zelfafwijzing.
Dit is HET INZICHT dat alles voor je gaat veranderen 👇
Dat komt omdat de meeste methodes zich richten op bewust je denken veranderen, terwijl 90% van je gedrag en gedachten wordt aangestuurd door je onderbewuste. En precies dát deel van je brein is hardnekkig, krachtig en continu actief – vaak zonder dat je het doorhebt.
Een rot opmerking. Een onzekere dag. Een moment van twijfel. En je automatische denkpatronen nemen het weer over. “Laat maar. Dit is gewoon hoe ik ben.”
Maar dat is het niet.
Je hebt alleen nog niet geleerd hoe je je onderbewuste kunt herprogrammeren. En dat is precies wat we doen in The Self Mastery.
✨ Je leert niet harder je best doen, maar slimmer: je herschrijft je gedachten bij de bron.
✨ Je werkt met technieken uit de neuropsychologie, hypnose en gedragswetenschap.
✨ Je bouwt een fundament van blijvend zelfvertrouwen, rust en zachtheid.
The Self Mastery cursus zorgt ervoor dat je niet meer terugvalt.
En het mooie is? Het kost je geen bakken energie meer, maar geeft je juist lucht.
Alles valt of staat met de manier waarop jij met jezelf communiceert.
Dit weet je zelf ook. Je bent je er ook bewust van dat jouw manier van denken en communiceren met jezelf jou nu niet volledig ondersteund. Daarom ben je hier. De gedachten die jij over jezelf hebt, de manier waarop je jezelf toespreekt, vormen de verhalen die jij over jezelf of jouw potentieel bent gaan geloven.
⭕ Verhalen die je óf vrij laten voelen, óf je vastzetten in patronen van twijfel, onzekerheid en zelfkritiek.
⭕ Verhalen die óf de weg openen naar zelfvertrouwen en innerlijke rust, óf je gevangen houden in een cyclus van perfectionisme en zelfafwijzing.
En hier zit precies de sleutel tot verandering. Dit is wat The Self Mastery cursus je brengt.
De belangrijkste relatie die je ooit zult hebben, is de relatie met jezelf.
Maar eerlijk? Dit is vaak de relatie die het meest beschadigd is.
Dat was de les die ik zelf in 2013 mocht leren en inmiddels al aan meer dan 8000+ anderen doormiddel van mijn cursussen heb mogen doorgeven. The Self Mastery cursus is jouw plek wanneer je nu merkt (en misschien wel al meerdere dingen hebt geprobeerd om dit voor jezelf te veranderen) dat de manier waarop jij momenteel met jezelf communiceert je niet helpt.
Ik weet hoe het is om op dat punt te staan. Al was ik mij eerst volledig onbewust van mijn eigen kritische gedachten en zelfafwijzing. Toen ik mij hier wel bewust van werd én ik wist hoe ik dit écht kon doorbreken, toen veranderde alles.
Want volledig jezelf kunnen zijn, begint bij hoe je met jezelf omgaat.
In 2013 leerde ik de meest waardevolle levensles die inmiddels als een rode draad door mijn eigen leven loopt, door mijn werk én door deze cursus: “De belangrijkste relatie in het leven is de relatie die je met jezelf hebt”
Hi! Ik ben Merel Teunis
TRANSFORMATIE COACH & HYPNOSE EXPERT
Wie ben ik en waarom kan ik jou helpen?
Mijn naam is Merel Teunis en mijn missie is om vrouwen te helpen zichzelf op diep niveau te omarmen. Maar die missie ontstond niet zomaar.
In 2013 liep ik op 23-jarige leeftijd tegen een burn-out aan. Ik was uitgeput, opgebrand en totaal overprikkeld. In eerste instantie zocht ik de oorzaak buiten mezelf: de drukte, de verwachtingen, de maatschappij. Totdat ik erachter kwam dat de échte oorzaak mijn eigen interne communicatie was. Mijn gedachten waren keihard. Mijn zelfbeeld was gebouwd op twijfel, angst en perfectionisme.
Dit besef veranderde alles.
Ik dook diep in de werking van ons brein, het onderbewuste en de kracht van innerlijke programmering. Ik studeerde in 2012 af als Pedagoog en later ook als hypnotherapeut, van waaruit ik mijn eigen methode ontwikkelde: De Blueprint Rewire Methode™.
Met deze methode heb ik inmiddels meer dan 8.000+ anderen geholpen om hun oude patronen te doorbreken en zichzelf op diep niveau te herprogrammeren.
Wat je misschien al van me kent:
📖 Auteur van de boeken Self Love Talk en Self Love Mindset
🎙️ Host van de podcast Self Love Talk (800.000+ downloads)
✨ Bekend van o.a. Happinez, Wendy, &C, Manifestatie Magazine en Kukuru
💡 Spreker en coach op het gebied van zelfliefde, heling en onderbewuste transformatie
Ik weet hoe het voelt om vast te zitten in zelfkritiek. Maar ik weet óók hoe je jezelf hieruit bevrijdt – voorgoed.
En ik help jou daar met liefde bij in The Self Mastery Cursus.
Jij voelt dat je nog meer uit jezelf en jouw leven wilt halen..
ZIJ GINGEN JE VOOR
Dit is zoveel meer dan een eenvoudige cursus, want je ontvangt…
👉🏼 Een 6-delige audio training waarmee je o.a.: belemmerende overtuigingen die jouw leven NU negatief beïnvloeden inzichtelijk maakt en doorbreekt, waardoor je merkt dat je gemakkelijker vertrouwt op jezelf en kunt verzachten. Je staat in je kracht en ervaart rust.
👉🏼 Meerdere meditaties:
Waarmee je zelfliefde en zelfvertrouwen groeit, je kunt je gevoel in 10 minuten shiften naar rust en ruimte in jezelf.
👉🏼 Makkelijke en praktische oefeningen: zo blijft het niet alleen bij ontdekken, maar echt integreren. Super fijn, want je zult direct resultaat in je jezelf en jouw leven ervaren.
👉🏼 Niet de standaard cursus. Niet 97,-, maar 24,- zodat jij de eerste belangrijke stap kunt zetten van zelfkritiek en zelfafwijzing naar zelfvertrouwen en zachtheid voor jezelf.
Wat als jij jezelf niet langer in de weg staat?
In 2013 leerde ik de belangrijkste les van mijn leven. Ik was 23 jaar en kwam – veel te jong – in een burn-out terecht. Opeens zat ik thuis. Gesloopt. Leeg. Overprikkeld. En mijn eerste instinct? De schuld buiten mezelf leggen. Werkdruk. Hoge verwachtingen. Anderen die te veel van me vroegen.
Maar toen ik hulp zocht, ontdekte ik iets waar ik me nooit bewust van was geweest:
Ik had een chronisch gebrek aan zelfliefde.
Ja, ik deed leuke dingen voor mezelf. Ik kocht af en toe iets moois. Trakteerde mezelf op een koffie buiten de deur. Maar de échte zelfliefde – de manier waarop ik met mezelf communiceerde, hoe ik naar mezelf keek, hoe ik mezelf ondersteunde – die ontbrak (bleek toen) volledig.
🔹 Ik was streng voor mezelf. Altijd. Moe zijn stond gelijk aan nog sterker moeten zijn.
🔹 Mijn gedachten draaiden overuren over wat ik beter had kunnen doen.
🔹 Ik was mijn eigen grootste criticus – en daar was ik me niet eens van bewust.
Herkenbaar? Dit is wat ik vaak terug zie bij de anderen die TSM gevolg hebben:
👉🏻 Ze voelen zich eigenlijk nooit goed genoeg, hoe hard ze ook hun best doen. En dat is het nou precies: dit los je niet op door nog harder je best te doen.
👉🏻 Ze hebben al veel geprobeerd om hun gedachten om te buigen, maar met een kleine tegenslag vervallen ze weer in negatieve gedachten (over zichzelf) – en laten we eerlijk zijn: op deze manier je gedachtepatronen veranderen kost je vooral bakken met energie, maar het echte gewenste resultaat blijft uit.
👉🏻 Ze vervallen in please-gedrag en alles willen perfectioneren, waardoor ze (zo cliché als dit klinkt is dit wel wat ik continue zie gebeuren) zichzelf wegcijferen. Als je de bron van dit gedrag gaat veranderen met The Self Mastery komt er eindelijk structureel ruimte voor jouw eigen behoeftes en ervaar je meer rust en voldoening in je dagelijks leven. Het is altijd eerst een inside job.
Je wéét dat je gedachten je tegenhouden. Je wilt meer verzachten. Maar telkens als je probeert te veranderen, val je terug in dezelfde cyclus.
Wat als het ook anders kan? Al duizenden anderen gingen je met mijn cursussen voor.
Stel je voor dat je:
Eindelijk uit die eindeloze cyclus van negatieve self-talk en twijfel stapt. Het is zo fijn om de rust in jezelf hierdoor te gaan ervaren.
Jezelf ondersteunt in plaats van tegenhoudt. Waardoor er ruimte ontstaat voor je authentieke zelf en voor alles wat jij graag wilt (doen).
Je gedachten niet langer je grootste criticus, maar je eigen steun en toeverlaat worden. Hoe zou het zijn op jezelf te kunnen leunen en bouwen?
Je als logisch gevolg van het veranderen van jouw denkpatronen gaat ervaren dat het gemakkelijker wordt om goed voor jezelf te zorgen, waardoor patronen zoals people pleasen en jezelf wegcijferen opgelost worden.
Je grip ervaart op negatieve gedachten en weet hoe je dit niet alleen kunt ombuigen, maar je ook ontdekt hoe je dit structureel kunt veranderen in je brein zodat het je geen bergen met energie meer kost om die gewenste positieve manier van denken altijd vast te moeten houden.
Niet alleen ‘weet’ dat zelfliefde belangrijk is, maar het daadwerkelijk vóélt en belichaamt.
Dat bereik je met The Self Mastery cursus
VEELGESTELDE VRAGEN
Heb je een vraag?
VOOR WIE IS DEZE CURSUS?
The Self Mastery is voor vrouwen die klaar zijn om te breken met de constante zelfkritiek, twijfel en innerlijke onrust. Voor wie voelt: “Ik wil zó graag anders met mezelf omgaan, maar weet niet hoe.” Deze cursus is jouw eerste praktische én diepgaande stap naar meer zelfvertrouwen, innerlijke rust en een liefdevolle relatie met jezelf.
HOEVEEL TIJD KOST HET OM DE CURSUS TE VOLGEN?
Je kunt het op je eigen tempo doen, maar de audiolessen zijn kort en praktisch – perfect te integreren in een druk leven. Je ontvangt toegang tot onze online omgeving en je houdt toegang zolang we bestaan.
IK HEB AL VEEL GEPROBEERD, HOE WEET IK DAT DEZE CURSUS WERKT?
Met mijn Blueprint Rewire Methode, de methode waaruit The Self Mastery is opgebouwd, werk ik op onderbewust niveau, waardoor je blijvende verandering creëert – zonder dat je continu ‘bewust’ moeite hoeft te doen. In The Self Mastery cursus zet je hierin een hele belangrijke stap voor jezelf.
WANNEER KAN IK STARTEN MET DE CURSUS? EN HOE ONTVANG IK DIT?
Elk moment. Als jij klaar bent om te starten dan openen wij de deuren voor je. Na aanmelden ontvang je toegang tot onze online omgeving waar je de gehele cursus inhoud vindt. Ik loop je hier vooraf doorheen zodat je precies weet wat je kunt verwachten en hoe je kunt starten.
WAT ALS MIJN VRAAG HIER NIET TUSSEN STAAT?
Je mag mij altijd mailen via info@merelteunis.nl. Ik denk en kijk graag met je mee!